Das neue Gefühlsrad im praktischen DIN A4 Format

Es genügt nicht Gefühle zu haben. Man muss auch fähig sein, sie auszudrücken. - Daniel Goeudevert

Das Gefühlsrad ist ein praxisorientiertes Tool aus der Psychologie und Therapie, da es Menschen dabei helfen kann, sich bewusster ihrer eigenen Gefühle zu werden und sie besser zu verstehen. Dies kann insbesondere in Situationen nützlich sein, in denen jemand Schwierigkeiten hat, seine Gefühle zu benennen oder zu kommunizieren. Wir setzen das Tool auch in unseren Coachings in der HEARTset-Journey sowie bei The Lion is Rising ein.

Das Poster dient als visuelles Hilfsmittel, um eine Bandbreite von Emotionen darzustellen. Man identifiziert seine eigenes Gefühl indem man von innen nach außen liest.

Das Gefühlsrad deckt eine Vielzahl von Emotionen ab: von grundlegenden wie Freude, Trauer und Wut bis hin zu komplexeren oder spezifischeren Gefühlen.

Wie verwende ich das Gefühlsrad?

Wenn du ein Gefühlsrad verwendest, ist es wichtig, sich bewusst zu machen, dass Emotionen individuell erlebt werden und sich von Person zu Person unterscheiden können. Daher ist es immer ratsam, das Gefühlsrad als Ausgangspunkt zu betrachten und zu erkennen, dass es nicht alle möglichen Gefühle abdecken kann, die eine Person erleben könnte.

Wo hänge ich es am besten auf?

Du kannst am besten dort aufhängen oder platzieren, wo du es häufiger sehen kannst. Beispielsweise auf dem Kühlschrank, an deinem Arbeitsplatz oder als Bild an der Wand.